Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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116,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 240,83g.
Frühstück: Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, КФХ Макаров Колбаса Балыковая. Mittagessen: Хлеб Черный, Гороховая Каша, Печень Говяжья, Капустный Салат, Щи с Мясом. Abendessen: Сахар, Проспект Хлеб Спортивный, Сливочное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Виноград, Варенье, Проспект Хлеб Спортивный, Икра из Свеклы, Изюм, Молком Кефир 1%, Мёд. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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