|
1436; 90/60/134; 1602; 9:14
|
61,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 59,72g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Молоко 3,5-4,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе, Мёд, Ого Отруби Пшеничные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Молоко 3,5-4,5%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Сырный Суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Зеленый Чай, Молоко 3,5-4,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|