belkaalisa's Notizen, 20 Nov 17

Цель по весу достигнута! Ура-ура:) Продолжаю работать над качеством тела.
ОГ 88
ОпГ 71,5
ОТ 66
ОЖ 85
ОБ 90
ОН 49\50
ОР 25,5

51,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1553 kcal

Fett: 64,24g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 166,24g.   Frühstück: Шоколадница Черничный Чизкейк, Шоколадница Торт Наполеон. Mittagessen: Русское Море Сёмга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Лионский, Суп Овощной, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Кетчуп, Суфле Печеночное Мое. Snacks/Sonstiges: Виноград, Хурма. mehr...