Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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55,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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738 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 36,77g.
Frühstück: Café, Café Expresso. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Abendessen: São Pedro Açaí Especial. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Optimum Nutrition Creatina. mehr...
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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