Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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103,2 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 25,44g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Abacate, Suco de Limão, Ovo Cozido, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Mittagessen: Vagem Cozida, Maminha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. Abendessen: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Agrião. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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