Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2017
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 12,09g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Abendessen: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Walk - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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