Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2012
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105,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Jalapeno String Cheese, Nonfat Blood Orange Greek Yogurt. Mittagessen: Nonfat Blood Orange Greek Yogurt, Jalapeno String Cheese. Abendessen: Chicken Selects Premium Breast Strips (5 Pieces). Snacks/Sonstiges: Mini Lemon Blueberry Scones. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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