Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 109,78g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 85,51g.
Frühstück: Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Grüne Paprika, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Friebel Bremer Pinkel, Gekochter Grünkohl, Bratkartoffeln, Gebirgsjäger Bauchspeck. Abendessen: Secco, Käse Cracker, REHM Bratwurst Grob, Käse. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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