Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 64,87g | Eiw: 112,94g | Kohlh: 301,79g.
Frühstück: Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко. Mittagessen: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Достаевский Осетинский Пирог с Вишней. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лосось, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ашан Хлеб 8 Злаков, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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waymssam's Gewichtsverlauf
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