Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
|
80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2923 kcal
|
Fett: 100,38g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 405,74g.
Frühstück: Карусель Пирог с Рисом и Яйцом, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан. Mittagessen: Чай Несладкий, Карусель Пирог с Рисом и Яйцом. Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Тимоша Халва Подсолнечная, Зерница Золотые Завитки с Корицей, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
2933 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|