Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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84,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 40,19g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . Mittagessen: Tim Hortons Coffee with Milk (Large), The Laughing Cow Light Cheese, Wasa Hearty Rye, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Abendessen: BlueWater Seafoods Fish Sticks, Heinz BBQ Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . Snacks/Sonstiges: Eggnog . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Robynm1985's Gewichtsverlauf
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