Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 183,49g.
Frühstück: Ламбер Сыр Сливочный, Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Батончики, Фейхоа, Омлет или Яичница с Сыром. Abendessen: Свинина Отварная, Ленивые Голубцы, Ивкон Конфеты Marmilan со Вкусом Груши, Желтая Кукуруза, Красная Цена Крабовые Палочки, Магнит Хурма, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ekmzyf98's Gewichtsverlauf
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