Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 121,39g.
Frühstück: AH Ambachtelijk Gekruide Grillworst, Kippenei (Eiwit), Gekookt Ei, AH Biologisch Rijstwafels. Mittagessen: AH Halfvolle Fritessaus, Aldi Tonijn in Water. Abendessen: AH Zilvervliesrijst, AH Kroepoek Naturel, Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, AH Kipgrillworst, AH Biologisch Rijstwafels, Milka Milka & Oreo, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Jogging Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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