Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 46,02g.
Frühstück: Савушкин Молоко 1,5%, Славянка Конфета Золотой Степ. Mittagessen: Колбаса Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Колбаса Докторская. Abendessen: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Рисовые Вафли. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tatsianabel's Gewichtsverlauf
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