Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 162,90g | Eiw: 136,02g | Kohlh: 61,70g.
Frühstück: Sal Marina, Cuajada, Ajíes Verdes (Enlatados), Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado, Tregar Queso Cremoso, Dextrosa, Cuajada. Mittagessen: Palta, Sal Marina, Queso Roquefort, Marolio Caballa al Natural, Tregar Crema de Leche, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Cebollas, Repollo, SanCor Manteca Clásica, Champiñones. Abendessen: Sal Marina, Kefir, Finlandia Queso Procesado Clásico, Queso Roquefort, Nueces. Snacks/Sonstiges: Cuajada, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Frutillas, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 56 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, preparar agua y baño - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 19 Minuten, Lev desay vest - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, ver tv - 2 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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