Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
|
52,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 38,83g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 93,49g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд. Mittagessen: Щи Зеленые, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Kamis Горчица Французская, Сушеная Клюква, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lera MR's Gewichtsverlauf
|