Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 265,21g.
Frühstück: AH Jonagold, AH Chiazaad, Atkins Crunchy Muesli Stevia, Holland & Barrett Fibrex, AH Biogarde Magere Kwark. Mittagessen: AH Rauwkost Komkommer, AH Rode Uien, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Stevig Spelt, AH Basilicumpesto, AH Gegrilde Groente Mix. Abendessen: Knorr Mexicaanse Burritos. Snacks/Sonstiges: Professor Grunschnabel Chococolate, Snack A Jacks Caramel, Berliner Bol, AH Basic Tutti Frutti. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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