Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
|
80,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3702 kcal
|
Fett: 158,37g | Eiw: 122,65g | Kohlh: 455,47g.
Frühstück: Виктория Сдоба Пражская, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан. Mittagessen: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Abendessen: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Хлеб Черный, Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
|
|
2608 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|