Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 139,36g | Kohlh: 151,95g.
Frühstück: Super U Jus de Pomme, Lait, Kellogg's Spécial K Nature. Mittagessen: Mamie Nova Mousse au Chocolat, Vinaigrette, Laitue, Bavette de Boeuf. Abendessen: Old El Paso Sauce Salsa, Sucre, Nestlé Yaourt à la Grecque, Picard Purée de Carotte, Escalope de Poulet, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). Snacks/Sonstiges: Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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