Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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61 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 80,85g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 110,20g.
Frühstück: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, AH Biologisch Rijstwafels, Gekookt Ei, Kippenei (Eiwit), AH Ambachtelijk Gekruide Grillworst. Mittagessen: AH Pangasiusfilet. Abendessen: Aviko Ovenfriet, AH Runderchipolata. Snacks/Sonstiges: AH Kipgrillworst, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, AH Biologisch Rijstwafels, Milka Milka & Oreo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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