Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 74,61g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 88,50g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Queijo Fresco Magro. Mittagessen: Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Abendessen: Sopa de Feijão, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Lean Whey, Oreo Oreo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Atkins Crispbread, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Terra Nostra Queijo Flamengo. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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