Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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47,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 124,58g | Kohlh: 212,75g.
Frühstück: Кофе, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Хачапури. Mittagessen: Курага, Финик, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Сыр Российский, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Молоки. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Варенье, Банан, Козельский Живой Творог Обезжиренный. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, трения с Джиллиан Маерс - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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