Ramshish's Notizen, 23 Nov 17

Вау, цифру 64 я уже давно на весах не видела. И это не смотря на кд. А в воскресенье у меня день рождения. И по этому поводу мы летим с супругом в Италию🛫. Привет вскуснейшие пасты, вино и сыыыыыыр! В следующий четверг не знаю чего ожидать от весов 🙈

64,7 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1465 kcal

Fett: 75,81g | Eiw: 102,07g | Kohlh: 94,10g.   Frühstück: Авида Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Пикантный Новый, Сарафаново Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Мандарины, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Карат Творог Зерненый 4%, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Манго, Народное Молоко 3,2%, Имбирь, Чай с Лимоном, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Лента Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. mehr...