|
ОГ 87; ОТ 71; ОБ 99; 1279; 67/50/135; 6088;8:53
|
61,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 50,03g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 135,47g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Молоко 3,5-4,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мёд, Молоко 3,5-4,5%, Увелка 5 Злаков Хлопья. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сырный Суп, Здравник Цикорий Растворимый, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Молоко 3,5-4,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Abendessen: Зеленый Чай, Ого Отруби Пшеничные, Молоко 3,5-4,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Свеклы, Простоквашино Сметана 15%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|