Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 16,22g | Eiw: 26,15g | Kohlh: 73,16g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Tomaten, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Orangen, Gefro Sauce Bolognese, Nudeln. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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