Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
|
68 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 59,23g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Мария Печенье Галетное, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aelitta's Gewichtsverlauf
|