Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
|
77,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 79,34g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 12,95g.
Frühstück: Panini Low Carb, Glória Creme de Leite, Café (Infusão). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Mexido, Calabresa, Pepino (com Casca), Alface Americana. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
suriancampos's Gewichtsverlauf
|