Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 124,96g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: Silk Almond Milk sin Azúcar, Aceite de Coco, Huevo Duro, Lok Cacao en Polvo, Clara de Huevo, Apio, Aloe Vera, Perejil, Kiwi, Manzana Verde, Universal Beef Amino. Mittagessen: Trucha al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Plátano Verde. Abendessen: Café Instantáneo , Silk Almond Milk sin Azúcar , Huevo (Entero), Clara de Huevo, Plátano Verde. Snacks/Sonstiges: Granadilla, UPN Bipro, UPN Bipro, Té Verde, Universal Beef Amino, Almendras. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Running - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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