Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
|
77,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 29,58g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Bio Баланс Кефирный 1%, Мандарины. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Еко Зеленый Горошек. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: РЖД Печенье с Джемом, Мандарины, Пикник Шоколадный Батончик, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гранат, Банан. mehr...
|
|
570 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesya8888's Gewichtsverlauf
|