Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
|
56,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Гороховый Суп, Чечевичный Суп, Перловый Суп, Куриный Бульон. Abendessen: Вино Красное Сухое, Жареный Картофель, Морковь по-Корейски, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Гранат, Лимонный Сок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leriami's Gewichtsverlauf
|