Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2017
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3405 kcal
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Fett: 125,41g | Eiw: 134,29g | Kohlh: 434,03g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Banane, Bionade Holunder, Sesamöl, REWE Joghurt Dressing, Rohkost, Aldi Bihunsuppe. Abendessen: Äpfel, Böhme Fruchtkaramellen, Magnum Mini Mandel, Fresubin 2 Kcal Drink, Butter, Graubrot, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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