Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 213,35g.
Frühstück: 即食燕麥粥, 雞蛋（整個）, 菠菜, 南瓜粥, 即食燕麥粥. Mittagessen: 拿鐵咖啡, Costco 餐包. Abendessen: 雞大腿, 炒豬肝, 芥蘭, 全家 白飯. Snacks/Sonstiges: 雞蛋（整個）, 萬歲牌 綜合纖果. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Nov 17 vom Mitglied: 青春痘
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a0931310915's Gewichtsverlauf
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