Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 156,20g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Lok Cacao en Polvo, Huevo Duro, Banano, UPN Bipro, Silk Almond Milk sin Azúcar , Universal Beef Amino. Mittagessen: Silk Almond Milk sin Azúcar , Trucha al Horno o a la Parrilla, Habichuelas, Aguacate. Abendessen: Café, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Habichuelas. Snacks/Sonstiges: Granadilla, On Protein Cake Bites, UPN Bipro, Almendras, Papaya. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Running - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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