Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3065 kcal
|
Fett: 102,57g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 469,07g.
Frühstück: Яблоко, Груши, Мандарин, Банан, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Добрый Сок Вишневый, Груша, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Курица с Грибами, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Добрый Сок Вишневый, Банан, Зерница Золотые Завитки с Корицей, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2967 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|