algún experto con experiencia que haya llegado a un porcentaje de grasa bajo ( síntomas pls )
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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Kommentare
24 Nov 17 vom Mitglied: franciscoesteban
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Yo estoy en 11%, y a veces siento un leve pero constante dolor de cabeza y un metabolismo más lento. Los he combatido con el método de realizar un refeed y me ha dado excelentes resultados y no he aumentado ni de peso ni mi porcentaje de grasa, teniendo en cuenta que deseo llegar a un 10% 😱
27 Nov 17 vom Mitglied: Guillerik
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27 Nov 17 vom Mitglied: franciscoesteban
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Yo he llegado 9,8% ningun sintoma lo que sucede cuando estas mas gordo ppor ejemplo yo con 13% era mas extremo para las dietas y eso descompensa fatiga,somnolencia, dolor de cabeza etc.
28 Dez 17 vom Mitglied: Sir-Nel
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franciscoesteban's Gewichtsverlauf
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