Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2012
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86,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 96,95g.
Frühstück: Gourmet Wafers, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Sugar Free French Vanilla. Mittagessen: Pepperidge Farm Deli Flats Whole Grain White, Deli Select Ultra Thin Honey Ham, I Can't Believe It's Not Butter!-Light, Sugar Free French Vanilla, 2% Milk Singles Sharp Cheddar. Abendessen: angus, Light ranch dressing, Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Portabella Mushrooms. Snacks/Sonstiges: oatmeal reduced sugar, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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EnriqueVA's Gewichtsverlauf
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