Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 95,23g.
Frühstück: Schweinebauch, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, My Muesli Beeren-Müsli, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Lachsfilet, Spinat. Abendessen: Dosentomaten, Rosenkohl, Knollensellerie, Kohlrabi, Karotten, Zwiebeln, Lauch. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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