Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 141,11g.
Frühstück: Mattisson Cacao Poeder, Lucy Bietenpoeder, Alpro Kokosmelk Original Extra Fresh, Senseo Dark Roast. Mittagessen: Melkan Slagroom, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, AH Runderrookvlees Lichtgezouten, Holland & Barrett Fibrex, AH Roomkaas Paprika+Groene Peper, Koffie, de Graanschuur Superknäck Zonnebloempitten Amaranth Hennepzaad, Arla Skyr Naturel. Abendessen: Mora Viandel, FEBO Kaassoufflé, Saladinettes Verse Vlaamse Friet, Heinz Tomato Ketchup, Knorr Mexicaanse Burritos. Snacks/Sonstiges: Yogi Thee Detox Energy, Arla Skyr Naturel. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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