Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2017
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 84,63g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 253,58g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Goldland Blütenhonig, Merry Marmelade Himbeere, Milfina Butter, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot. Mittagessen: Pommes Frites, Gefüllte Champignons. Abendessen: Nutella Nutella, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Alnatura Weizenkleie, Müsli, Chiquita Banane, Himbeeren, Fruchtsalat, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Gut & Günstig Marmorkuchen, Conradl Apfel-Streuselkuchen. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 55 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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