Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 154,12g | Kohlh: 131,36g.
Frühstück: Апельсин, Хурма, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком, Махеевъ Горчица Зернистая. Mittagessen: Вяленная Оленина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Nutriversum PURE ISO PRO, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Кефир 1%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Sauna - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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