Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2010
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 58,47g.
Frühstück: Almonds, Smoked Ham, half & half, Coffee (Brewed From Grounds), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: Radishes, Wild Coho Salmon. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Beer. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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