Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 136,18g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль". Mittagessen: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Abendessen: ВкусВилл Смузи из Банана и Арахиса. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Смузи из Банана и Арахиса, Мандарины. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 19 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JuliaOmsk's Gewichtsverlauf
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