Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 266,25g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Хлеб Зерновой, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Свиточ Вафли Артек, Макароны Отварные, Тефтели. Abendessen: Красное Яблоко, Апельсин. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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