|
1406; 71/54/157; 7121;8:34
|
60,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 54,08g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Молоко 3,5-4,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Красная Цена Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Здравник Цикорий Растворимый, Щавелевый Суп, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Молоко 3,5-4,5%, Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Abendessen: Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Молоко 3,5-4,5%, Чизкейк ПП, Зеленый Чай, Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|