|
Итого- 2 кг за месяц. Тренировки каженный день не для меня. Хотя бы так. Двигаемся дальше. Сейчас будет сложнее, т.к. еду в отпуск....к свекровиии....что там будет с питанием....одно хорошо-баня. Терпения мне и выдержки. Замеры сниму уже завтра
|
60 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 128,95g.
Frühstück: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, овсяная каша на воде. Mittagessen: Борщ с Курицей, Красный борщ, Аджика, Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дикси Рис Пропаренный. Snacks/Sonstiges: Шампанское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Победа Молочный Шоколад без Сахара. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lediyulia51's Gewichtsverlauf
|