allenjr's Notizen, 27 Nov 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017

93,9 kg Bisher verloren: 15,0 kg. Still to go: 16,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 November 2017:

361 kcal

Fett: 10,98g | Eiw: 34,09g | Kohlh: 32,40g. Frühstück: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Mittagessen: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Snacks/Sonstiges: Venison/Deer Jerky. mehr...

2862 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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