Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 105,95g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 252,62g.
Frühstück: Bananas , Oatmeal with Milk, Ocean Spray Cranberries. Mittagessen: Italian Salad Dressing , Ocean Spray Cranberries, Mozzarella Cheese, Season Brand Sardines in Olive Oil, Mixed Salad Greens. Abendessen: Tortilla, Ground Turkey, Black Beans (Canned), Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Mixed Salad Greens, Trader Joe's 100% Pure Florida Grapefruit Juice, Tea with Milk. Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Tootsie Pop, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee (Brewed From Grounds) , Utz Pub Mix. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Day walk - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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