Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2017
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78 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 142,61g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка, Окей Говядина Духовая. Abendessen: Ostrovit Micellar Casein (Казеин). Snacks/Sonstiges: Утро Родины Кофе с Молоком, Млада Молоко 2,5%, Семенишна Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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TomaKRSK's Gewichtsverlauf
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