Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2012
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 101,80g.
Frühstück: solid white tuna, 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Fish Taco, Chicken Balsamic & Roasted Veggie Salad, Black Beans (Regular). Abendessen: Cherry Almond Bleu Salad Kit, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Snacks/Sonstiges: fiber one bar 90 calorie, Water, Athletic Greens. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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