Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2012
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 101,07g | Eiw: 132,05g | Kohlh: 216,04g.
Frühstück: Banana, Egg. Mittagessen: Singles Fat Free American Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole White Wheat Sandwich Buns, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses. Abendessen: Corn Chips, Twinkies, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Basketball - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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